【戒酒宣導】飲酒過量有害健康！為了自己與家人，請適量飲酒或戒酒。

🍻 喝酒傷身！你真的了解「飲酒過量」的危害嗎？ 🚫

大家都知道喝酒不開車，但你知道「飲酒過量有害健康」嗎？適量飲酒或戒酒，才能真正遠離疾病的傷害喔！

國健署提醒大家，過量飲酒會對身體造成以下影響：

💥 急性酒精中毒：短時間內飲酒過量會產生立即反應，如心跳加速、情緒不穩、中樞神經系統抑制，甚至危及生命！

⚠️ 慢性疾病與罹癌風險：長期過量飲酒會導致代謝症候群、肝病、心血管疾病等，並增加口腔癌、食道癌、肝癌等罹癌風險。

🤰 孕婦族群千萬別喝：會增加胎兒患有胎兒酒精類群障礙的風險，嚴重影響生長發育與中樞神經系統。

🎓 青少年與年輕族群不飲酒：酒精會影響腦部發育、心理健康與神經認知，甚至增加對酒精的依賴及發生危險行為。

🔴 特別注意：一喝酒就臉紅嗎？ 台灣有高達 50% 的國人患有「酒精不耐症」！ 如果你喝酒容易臉紅、心跳加快、頭暈或嘔吐，代表身體無法代謝致癌物乙醛，這類族群更需要減少飲酒量！

📏 健康飲酒指南：

👉 成年男性每日不超過 2 杯，女性不超過 1 杯。

👉 每次飲酒若超過 6 杯就是「暴飲」唷！（每杯相當於 10g 酒精量）

👉 如果你本來就不喝酒，強烈不建議開始喝酒！為了自己與家人的健康，讓我們一起控制飲酒量吧！

💧 趕快把這篇貼文分享給身邊需要提醒的朋友，一起守護健康！👇

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